Prenez rendez-vous avec OneDoc

Visio Consultation ou Rendez-Vous par Téléphone

20 Minutes

Gratuit

Bilan Général

80 Minutes

CHF 160

Test de Personnalité Alimentaire

20 Minutes

CHF 40

Programme de Détox Alimentaire

3 x 60 Minutes

CHF 360

Bilan Bio Nutritionnel

60 Minutes

CHF 120

Rééquilibrage Alimentaire

60 Minutes

CHF 120

Pack Personnalisé Ciblé

3 x 60 Minutes

CHF 330

Bilan D’impédancemétrie

30 Minutes

CHF 60

Plan Nutritionnel Personnalisé

60 Minutes

CHF 120

Conseils de Supplémentation Alimentaire Ciblé

20 Minutes

Gratuit

Details des Services

 

Visio Consultation

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Si vous préférez rester chez vous ou à votre bureau, il vous suffira de prendre rendez-vous sur OneDoc Mado.

Ou

Par téléphone: 0041 76 376 80 47

 

Bilan Général

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Après avoir apprécié  le (les) motif (s) de votre consultation, nous effectuerons votre bilan d’impédancemétrie (composition corporelle) et votre test de personnalité alimentaire. Je vous aiguillerais alors sur le programme le mieux adapté pour atteindre vos objectifs plus rapidement.

 

Bilan Bio Nutritionnel

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Mieux vous connaître et m’aiguiller sur l’origine de vos troubles:

  • Analyse de vos habitudes alimentaires actuelles et les conséquences de celles-ci sur votre état général et votre santé.

  • Analyse de votre statut en vitamines et minéraux, de votre statut en toxines, de vos réserves énergétiques et de défenses immunitaires.

  • Analyse de votre statut hormonal et métabolique.

  • Analyse de votre statut psychique.​

​​Mieux vous aider:​

  • Conseils alimentaires, micro nutritionnels (proposition de compléments en vitamines, minéraux, acides gras...) et d’hygiène de vie pour maintenir ou améliorer votre état actuel.

 

Bilan D'impédancemétie

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Mesure de votre composition corporelle avec le BiodyXpert, la bio impédancemétrie de référence (système breveté de prise de mesure main/cheville).

 

  • Interprétation complète de vos différents paramètres par mes soins.

  • Envoie de votre dossier.

  • Analyse de l’évolution de vos statuts lors des nouvelles mesures.

 

Test de Personnalité Alimentaire

Session thérapeutique

Selon si vous vous situez dans l’hémisphère gauche ou droite de la zone corticale (logique / réaliste ou imaginatif / conceptuel) et de la zone limbique (organisé / pragmatique ou émotionnel / intuitif), votre test me permettra de déterminer:

  • qui vous êtes

  • votre type de personnalité

  • votre rapport avec la nourriture

  • les causes de votre surpoids (si cela est le cas)

  • la méthode idéale et la qualité du plan alimentaire

 

Rééquilibrage Alimentaire

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Suite à votre enquête alimentaire, je vous apprendrais à manger de manière saine, équilibrée tout en modérant les aliments défavorables (prise de poids, troubles digestifs, allergie, baisse d’énergie...)et en privilégiant ceux qui diminuent le risque de développer diverses maladies (cardio-vasculaire, diabète de type 2, cancers...)

 

Plan Nutritionnel Personnalisé

  • Même si selon vos souhaits, la modification du taux de graisse corporel et du poids ne sont pas les objectifs du programme, ils peuvent être les heureuses conséquences.

Cette façon de manger distillera petit à petit un certain bien-être dans votre corps et le changement de vos formes ajoutera à votre plaisir la sensation d’être en harmonie avec vous-même.

Cette manière de manger est un art de vivre : Lorsqu’on la respecte, on réfléchit mieux et plus intensément.

 

Quand l’équilibre de votre alimentation est optimal, votre cerveau peut tout simplement être voué à d’autres tâches qu’à la régulation de votre système hormonal. Les fatigues indésirables et le sentiment de faim disparaîtront. C’est aussi une alimentation « antistress » vous permettant d’acquérir une certaine plénitude jour après jour.

 

Parallèlement, en prévention vos nouvelles habitudes alimentaire vont vous aider à éviter toute maladie métabolique : diabète de type 2 = rétinopathie, néphropathie et neuropathie, dyslipidémie = athérosclérose, carence en fer = anémie ferriprive, carence en Vit B12 = anémie, hypo ou hyper thyroïdie, hypo ou hyper glycémie, hypokaliémie (carence en potassium).

Cette méthode est un art de bouger

  • Elle s’adresse aussi bien aux personnes pratiquant une activité modérée qu’intensive.

  • Vous apprendrez à gérer votre alimentation au quotidien et à l’adapter en fonction de votre sport favori.

  • Elle vous permettra alors d’augmenter vos performances et (ou) votre résistance physique.

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Cette phase reste un art de manger et non pas un régime

  • Elle vous apprend à équilibrer vos repas selon vos besoins journaliers, en mangeant juste vous pouvez améliorer vos chances de vivre mieux et plus longtemps.

  • Elle vous conduira ainsi naturellement vers un poids idéal santé sans supprimer vos aliments préférés et vous astreindre à une alimentation restrictive et contraignante.​​

 

Programme de Détox Alimentaire 

de 21 Jours

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Comment la Détox va embellir votre vie

Vous allez apprendre à améliorer votre hygiène de vie et vous verrez beaucoup de choses seront plus simples à l’avenir. Il vous faudra du temps pour ressentir cette amélioration. Cela peut prendre 21 jours comme 1 année pour qu’une mauvaise habitude se transforme en nouvelle habitude plus saine.

 

Mais les efforts que vous ferez vous aideront à adopter les bonnes pratiques sur la durée, porteurs de sens et de joie !

Cette cure est divisée en 3 phases de 7 jours chacune :

Semaine 1 : Phase de préparation

  • Ce que représente la Détox au niveau physiologie et émonctoires.

  • Des idées pour votre hydratation et la recette du Kéfir.

  • Objectif : bien se préparer, physiquement et psychologiquement, avoir une motivation forte pour pouvoir bien aborder la deuxième semaine.

Semaine 2 : Phase de désincrustation tissulaire

  • Entrée dans le cœur de la Détox.

  • Apprendre à nettoyer votre corps de tout ce qui l’intoxique et faire place nette à une santé optimale.

  • La diététique et des recettes de cuisine alternatives à vos habitudes alimentaires.

Semaine 3 : Phase de revitalisation

  • Pour que les bienfaits des deux semaines perdurent, il faudra les prolonger et vous revitaliser. Redynamiser votre organisme sera essentiel pour sentir les bienfaits de cette cure.

  • Après ces trois semaines de cure, une phase de Rééquilibrage alimentaire est importante pour prolonger les bienfaits apportés par votre Détox.

 

Pack Personnalisé Ciblé

Ingredients frais

Minceur, sportif, anti-âge, nutrithérapie (cholestérol, diabète, maladie auto-immune, acidose…), plus de 50 ans, végétarien, allergies…

 

En fonction de vos objectifs, je vous suggérerai le programme qui vous conviendra le mieux en 3 consultations de 1h. Le tarif sera aussi plus intéressant.

 

Conseils de supplémentation alimentaire ciblés

Ainsi, des déficits, même minimes perturbent le bon fonctionnement de l’organisme, nous rendent plus vulnérables et finissent par détériorer notre santé. De plus, la pollution impacte directement la qualité des aliments et de l’eau du robinet dite « potable » : trop de pesticides, de perturbateurs endocriniens, de mercure, d’aluminium et de calcaire ; sans oublier l’air malsain que nous respirons et les ondes électromagnétiques qui parasitent notre milieu ambiant, y compris durant notre sommeil.

 

Par conséquent, une supplémentation en micronutriments tels que les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments, les anti-oxydants, mais aussi les acides gras essentiels, les acides aminés, sans oublier les probiotiques, est nécessaire pour combler la baisse d’efficacité du fonctionnement de l’organisme lié à une alimentation déséquilibrée, à un surentraînement, au stress, à certaines pathologies…ou simplement à l’âge. Mais bien sûr cette supplémentation ne sera pas obligatoire.

Pilules sur cuillères

Les recherches et analyses actuelles sur les aliments que nous consommons révèlent qu’ils sont de moins en moins capables de couvrir tous nos besoins en macro et micro-nutriments, avec une perte de la qualité nutritionnelle, liée à la culture intensive (appauvrissement des sols en minéraux et récoltes précoces). Aussi, chacun sait que l’industrie agro-alimentaire dénature les aliments par l’ajout de conservateurs et de divers additifs, afin de permettre une meilleure rentabilité.